Tanja war wieder fleißig und hat zwei neue Fitnessvideos gedreht. Diesmal geht es etwas ruhiger zu. Freut euch auf ein moderates Bewegungstraining und Rückenfit mit Theraband.
Hildelies war auch aktiv und hat ebenfalls zwei Videos aufgenommen. Leichte Stuhlübungen und leichte Treppenübungen sind genau das Richtige für 60+.
Hier geht es zum Home-Fitness.
Wir wünschen viel Spaß.