Senioren-Sport

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat spezielle Übungen für ältere Menschen unter dem Motto "älter werden in Balance" zusammengestellt. 

Zu den Bewegungskarten und weiteren interessanten Informationen kommt ihr hier. Oder ihr verwendet das pdf unten. 

Wir wünschen viel Spaß.

 

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Bewegung aktiv
Bewegung aktiv enthält 25 Übungen
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