Home-Fitness
Herzlich willkommen zum Home-Fitness des TuS Erbstorf
Hergestellt und Darsteller: Mathias Heidbrock, 1. Vorsitzender
Tennisübungen
Hergestellt und Darsteller: Imke und Nils Schlünzen
Aufwärmen mit Tanja
Ganzkörpertraining mit Tanja
Hergestellt und Darstellerin Tanja, Übungsleiterin Drums Alive®.
Moderates Bewegungstraining
folgt mit neuer CC Musik
Hergestellt und Darstellerin Tanja, Übungsleiterin Drums Alive®.
Rückenfit mit dem Theraband
folgt mit neuer CC Musik
Hergestellt und Darstellerin Tanja, Übungsleiterin Drums Alive®.
Cardio-Workout
Hergestellt und Darsteller: Imke Schlünzen
Plank - Stärkung der Rumpfmuskulatur
Hergestellt und Darsteller: Nils Schlünzen
Leichte Stuhlübungen mit Hildelies
Hergestellt und Darstellerin: Hildelies Stephan, Leiterin Gesundheitssport im TuS Erbstorf
Leichte Treppenübung mit Hildelies
Hergestellt und Darstellerin: Hildelies Stephan, Leiterin Gesundheitssport im TuS Erbstorf
Angebot für Familien mit Kindern
Die Niedersächsische Kinderturnstiftung und die Kaufmännische Krankenkasse KKH bringen mit den Materialien aus dem Projekt „3F – Fit for Family“ Bewegung und Freude in den Familienalltag.
Gewählt werden kann zwischen einer spannenden Wohnzimmer-Safari für die kleineren und einem aktionsreichen Bewegungsspiel für die größeren Kinder. Die Materialien sind kostenlos als Download/Online-Version oder per Postversand (solange es die Situation zulässt) erhältlich.
Hier geht es zum Angebot für Familien mit Kindern.
Wohnzimmer statt Tennisplatz - aber erst die Mama fragen...
Hergestellt und Darsteller: Torge und Bernhard Fischer-Wasels