Fit bis ins hohe Alter
Diese Kurse können mit mit dem AOK-Gesundheitsgutschein kostenlos belegt werden.
Für gemeinsamen Sport im Alter ist es nie zu spät. Gemeinsam wollen wir aktiv bleiben und unsere Fitness erhalten und verbessern. Wir arbeiten zusammen im Sitzen und Stehen an unserer Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Dabei wechseln sich Übungen in der Gruppe mit individuellen Einzelübungen ab und wir nutzen dafür verschiedene Trainingsgeräte. Zum Abschluss der Stunde gibt es eine kurze Dehneinheit oder eine kleine Entspannung.
Die aktuellen Termine findest Du auf unserem Flyer
Kosten für 12 x 60 Minuten
12,00 € für TuS-Mitglieder
48,00 € für nicht Vereinsangehörige
Die Kursgebühr kann bei regelmäßiger Teilnahme je nach Krankenkasse von 80 bis 100 % erstattet werden!
Übungsleiterin
Hildelies Stephan
C-Lizenz Breitensport
B-Lizenzen Entspannung, Prävention, Reha Herzsport
Weiterbildungen: u. a. Fit bis ins hohe Alter, Trittsicher, Nordic-Fit
Telefon: 04131-990099
E-Mail: Turnen@TuS-Erbstorf.de
Übungsleiterin
Sandra Borchardt-Wegener
C-Lizenz Erwachsene/Ältere
B-Lizenz Prävention
DTB-Kursleiterin Beckenboden
Weiterbildungen: u. a. AlltagsTrainingsProgramm, Fit bis ins hohe Alter, Cardin-Aktiv, Rücken-Aktiv
Tel. 04133- 22 42 511
E-Mail: Sandra.BW@gmx.de