In diesem Kurs trainieren wir unsere Ausdauerleistung und lernen unseren individuellen Belastungspuls kennen, damit wir optimal trainieren können. Die Ausdauer wird langsam über die gesamte Kursdauer gesteigert, so dass der Kurs auch für sportliche (Wieder-) Einsteiger geeignet ist. Um ein umfassendes Training zu ermöglichen, sind auch Kräftigungs- und Dehnübungen Bestandteil der Stunde. Die Übungsstunde endet mit einer kurzen Entspannungseinheit.

Cardio Aktiv ist ein Präventionskurs, der bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden kann. 

Die aktuellen Termine findest Du auf unserem Flyer

Kosten für 12x 60 Minuten

12,00 € TuS-Mitglieder

48,00 € für nicht Vereinsangehörige

Die Kursgebühr kann bei regelmäßiger Teilnahme je nach Krankenkasse von 80 bis 100 % erstattet werden!