Rücken-Aktiv

Frauen-Fitness am Vormittag

 

Dieser Kurs möchte Frauen ermuntern, Ihre Gesundheit am Vormittag zu fördern, und Frauen die abends nicht mehr so gerne sportlich aktiv sein möchten, sind hier herzlich eingeladen.

 

Seit 29. August 2017 

Dienstag, 9.30  bis 11.00 Uhr

Kirchwaldtreff, Kirchweg 17b, 21365 Adendorf

Kursdauer: 12 Tage

Der neue Kurs beginnt am 27. Februar 2018.

 

Kosten für 12 x 90 Minuten

18,00 € TuS-Mitglieder

63,00 € für nicht Vereinsangehörige

 

Kurs Donnerstag: Neu ab 11. Januar 2018

 

In diesem Kurs erfahren auch berufstätige, wie sie sich am Arbeitsplatz besonders Rücken-aktiv bewegen und so mehr für ihre Gesundheit sorgen können.

 

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag. Sie erlernen rückengerechtes Bewegungsverhalten im Alltag und mehr Verständnis für die Zusammenhänge der Bewegungen.

 

Ab 11. Januar 2018

Donnerstag, 19.45 bis 21.15 Uhr

Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13, 21365 Adendorf, Sporthalle

Kursdauer: 10 Tage

 

Kosten für 10 x 90 Minuten

15,00 € TuS-Mitglieder

53,00 € für nicht Vereinsangehörige

Die Kursgebühr kann bei regelmäßiger Teilnahme je nach Krankenkasse von 80 bis 100 % erstattet werden!