Rücken-Aktiv: Bewegen statt schonen-ein Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer

In diesem Kurs erfahren auch berufstätige, wie sie sich am Arbeitsplatz besonders Rücken-aktiv bewegen und so mehr für ihre Gesundheit sorgen können.

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag. Sie erlernen rückengerechtes Bewegungsverhalten im Alltag und mehr Verständnis für die Zusammenhänge der Bewegungen.