Rücken-Aktiv: Bewegen statt schonen-ein Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer

In diesem Kurs erfahren auch berufstätige, wie sie sich am Arbeitsplatz besonders Rücken-aktiv bewegen und so mehr für ihre Gesundheit sorgen können.

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag. Sie erlernen rückengerechtes Bewegungsverhalten im Alltag und mehr Verständnis für die Zusammenhänge der Bewegungen.

Ab 10. Januar 2019 in Adendorf

Donnerstag, 19.45 bis 21.15 Uhr

Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13, 21365 Adendorf, Sporthalle

Kursdauer: 10 Tage

Ab 16. Januar 2019 in der Grundschule Lüne

Mittwoch, 20.00 bis 21.30 Uhr

Grundschule Lüne, Am Domänenhof 9, 21337 Lüneburg, Sporthalle

Kursdauer: 10 Tage

Kosten für 10 x 90 Minuten

15,00 € TuS-Mitglieder

60,00 € für nicht Vereinsangehörige

Die Kursgebühr kann bei regelmäßiger Teilnahme je nach Krankenkasse von 80 bis 100 % erstattet werden!

Übungsleiterin in Adendorf

Sandra Borchardt-Wegener

C-Lizenz Erwachsene/Ältere

B-Lizenz Prävention

Weiterbildungen: u. a. AlltagsTrainingsProgramm

Tel. 04133- 22 42 511

E-Mail: Sandra.BW@gmx.de

Übungsleiterin in Lüne

Hildelies Stephan

C-Lizenz Breitensport

B-Lizenzen Entspannung, Prävention, Reha Herzsport

DTB-Kursleiterin Stressbewältigung und Beckenboden

Weiterbildungen: u. a. Reha Lungensport und Diabetes, Fit bis ins hohe Alter, Trittsicher, Nordic-Fit, Cardio-Aktiv, Rücken-Aktiv

Telefon: 04131-990099

E-Mail: Turnen@TuS-Erbstorf.de