Fitness für Mütter

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die auch nach der Rückbildungsgymnastik etwas für ihr Wohlbefinden, ihre Beweglichkeit und ihre Körperhaltung tun möchten.

Schwerpunkte des Kurses sind Übungen für den Beckenboden, den Rücken und den Bauch sowie Ganzkörperkräftigung. Koordination, Balance und bewusste Atmung werden gefördert.

Dehnungsübungen und eine Entspannungseinheit runden das Angebot ab.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch.

 

Neuer Kurs ab 27. April 2018

Freitag, 19.15 bis 20.30 Uhr (außer in den Ferien)

Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13, 21365 Adendorf, Sporthalle

 

Kosten für 10 Abende:

Die Teilnahme für Mitglieder des TuS Erbstorf beträgt 12,50 €

Nicht-Vereinsangehörige zahlen 45,00 €

 

Übungsleiterin 

Kerstin Kaufmann

C-Lizenz in Ausbildung

Mobil: 0151-418 716 52

E-Mail: kerstin.krauss@post-raub.de