Fitness für Mütter

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die etwas für ihr Wohlbefinden, ihre Beweglichkeit und ihre Körperhaltung tun möchten.

Schwerpunkte des Kurses sind Übungen für den Beckenboden, den Rücken und den Bauch sowie Ganzkörperkräftigung. Koordination, Balance und bewusste Atmung werden gefördert.

Dehnungsübungen und eine Entspannungseinheit runden das Angebot ab.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch.

 

Neuer Kurs ab 09. Januar 2019

Mittwoch, 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr (außer in den Ferien)

Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13, 21365 Adendorf, Sporthalle

 

Kosten für 6 Abende:

Die Teilnahme für Mitglieder des TuS Erbstorf ist kostenfrei.

Nicht-Vereinsangehörige zahlen 27,00 €

 

Übungsleiterin 

Kerstin Kaufmann

C-Lizenz

Mobil: 0151-418 716 52

E-Mail: kerstin.krauss@post-raub.de