Fitness für Mütter

neu ab 2. Februar 2018 ----  am Freitag 19.00-20.15 Uhr  ---  (außer in den Ferien)

 

Gymnastikhalle Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13

 

Leitung Kerstin Kaufmann

 

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die auch nach der Rückbildungsgymnastik etwas für ihr Wohlbefinden, ihre Beweglichkeit und ihre Körperhaltung tun möchten.

Schwerpunkte des Kurses sind Übungen für den Beckenboden, den Rücken und den Bauch sowie Ganzkörperkräftigung. Koordination, Balance und bewusste Atmung werden gefördert.

Dehnungsübungen und eine Entspannungseinheit runden das Angebot ab.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch.

 

Kosten für 10 Abende:

10,00 € TuS-Erbstorf - Mitglieder

40,00 € nicht Vereinsangehörige

 

 

Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.

 

Info und Anmeldung bei der Übungsleiterin

Kerstin Kaufmann Tel.: 0151 - 418 716 52


oder Abteilungsleiterin Turnen: Hildelies Stephan

 

Tel. 04131 – 99 00 99, Email: Turnen@tus-erbstorf.de